সোমবার, ৭ জুলাই ২০২৫
২২ আষাঢ় ১৪৩২

ব্যায়াম ছাড়া মেদ কমানোর উপায়

আপডেটেড ১৬ মার্চ, ২০২৩ ০৯:০০
অনেকই চান, যদি ঘাম না ঝরিয়ে শরীরের ওজন কমানো যেত। শরীরচর্চা ছাড়া অতিরিক্ত মেদ কমানোর কথা অনেকে কল্পনাই করতে পারেন না। তা কিন্তু সম্ভব। ব্যায়াম ছাড়াও ওজন কমবে তবে কঠোরভাবে মানতে হবে কিছু নিয়ম। জেনে নেয়া যাক কায়িক শ্রম ছাড়া ওজন কমানোর উপায়।