গ্রীষ্মকাল শুরু হয়ে গেছে। বাড়ছে গরমের প্রকোপ। গরমে দরদর করে ঘাম ঝরা, অস্বস্তি এবং শরীর দুর্বল লাগা শুরু হবে। ধারণা করা হচ্ছে, এ বছর রেকর্ড পরিমাণ গরম পড়বে। তাই এসময় শরীর সুস্থ রাখতে কী করা উচিত তা আগেভাগে ঠিক করে রাখা ভালো। বিশেষ করে শিশুদের নিয়ে ভাবা উচিত। গরমের মধ্যে রোদ মাথায় নিয়ে শিশুদের স্কুলে যেতে হবে। গরমে সন্তানদের সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে খাদ্য তালিকায় রাখতে পারেন তিনটি অসাধারণ খাবার।
