দুই মিনিটে ঘুমানোর পদ্ধতি

আপডেটেড ২২ মার্চ, ২০২৩ ২১:৪৪

রাতে ঘুম না আসা বা ঘুম আসতে দেরি হওয়া, এমন সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। কিন্তু অনেকেই জানেন না অনিদ্রা ডেকে আনতে পারে উচ্চ রক্তচাপ ও হার্টের অসুখসহ নানা রোগ। জেনে নেয়া যাক, দুই মিনিটে ঘুমানোর পদ্ধতি সম্পর্কে।

দুই মিনিটে ঘুমানোর পদ্ধতি

সর্বশেষ ভিডিও

ঠান্ডা জনিত বিভিন্ন অসুখে ভুগছে শিশুরা

সরকারি চাকরি ছেড়ে দিয়ে ৮০০০ টাকায় ব্যবসা শুরু করা মো. ইমরান খান এখন সফল উদ্যোক্তা

ঐতিহ্যবাহী সাকরাইন উৎসবের আমেজে মেতে উঠেছে পুরান ঢাকার শাঁখারি বাজার

ডিজিটাল যুগের আধুনিকতায় হারিয়ে যাচ্ছে একসময়ের জনপ্রিয় শিল্প ‘স্টেনসিল আর্ট’।

ঠান্ডা জনিত বিভিন্ন অসুখে ভুগছে শিশুরা