বুধবার, ১২ জুন ২০২৪

ওজন কমাতে যা করবেন

আপডেটেড ২৩ মে, ২০২৩ ২১:০২
একবার ওজন বেড়ে গেলে সেখান থেকে সঠিক ওজনে ফেরা কঠিন। অতিরিক্ত ওজন স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় ব্যাঘাত ঘটায়। শারীরিক নানা অসুবিধায় পড়তে হয়, নানা রোগ বাসা বাঁধে শরীরে। ওজন কমানোর নানা উপায় আছে। জেনে নেয়া যাক কী সেই উপায়।