একবার ওজন বেড়ে গেলে সেখান থেকে সঠিক ওজনে ফেরা কঠিন। অতিরিক্ত ওজন স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় ব্যাঘাত ঘটায়। শারীরিক নানা অসুবিধায় পড়তে হয়, নানা রোগ বাসা বাঁধে শরীরে। ওজন কমানোর নানা উপায় আছে। জেনে নেয়া যাক কী সেই উপায়।

ওজন কমাতে যা করবেন

সর্বশেষ ভিডিও

বিএনপির শক্তির উৎস বাংলাদেশের জনগণ : তারেক রহমান

সরকারি চাকরি ছেড়ে দিয়ে ৮০০০ টাকায় ব্যবসা শুরু করা মো. ইমরান খান এখন সফল উদ্যোক্তা

ঐতিহ্যবাহী সাকরাইন উৎসবের আমেজে মেতে উঠেছে পুরান ঢাকার শাঁখারি বাজার

ডিজিটাল যুগের আধুনিকতায় হারিয়ে যাচ্ছে একসময়ের জনপ্রিয় শিল্প ‘স্টেনসিল আর্ট’।

ঠান্ডা জনিত বিভিন্ন অসুখে ভুগছে শিশুরা