সুস্থ থাকতে ওটের জুড়ি নেই

আপডেটেড ৬ জুন, ২০২৩ ১১:০০

শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে ওট রাখতে পারে বিশেষ ভূমিকা। ওট যে শুধু ওজন কমায়, তা নয়। ওটে থাকে ভিটামিন, খনিজ, ফাইবার ও অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টের মতো উপকারী উপাদান। তাই অসুস্থতা দূরে রাখতে এই খাদ্যশস্যের জুড়ি নেই। ওট শরীরে কী ভূমিকা রাখে তা জেনে নেয়া যাক।

সুস্থ থাকতে ওটের জুড়ি নেই

সর্বশেষ ভিডিও

ঠান্ডা জনিত বিভিন্ন অসুখে ভুগছে শিশুরা

সরকারি চাকরি ছেড়ে দিয়ে ৮০০০ টাকায় ব্যবসা শুরু করা মো. ইমরান খান এখন সফল উদ্যোক্তা

ঐতিহ্যবাহী সাকরাইন উৎসবের আমেজে মেতে উঠেছে পুরান ঢাকার শাঁখারি বাজার

ডিজিটাল যুগের আধুনিকতায় হারিয়ে যাচ্ছে একসময়ের জনপ্রিয় শিল্প ‘স্টেনসিল আর্ট’।

ঠান্ডা জনিত বিভিন্ন অসুখে ভুগছে শিশুরা